60χρονος παππούς από το Λιντς του Ηνωμένου Βασιλείου, έχει γίνει πηγή έμπνευσης για άτομα με τα μισά του χρόνια, αφού μεταμόρφωσε εντυπωσιακά το πλαδαρό του σώμα σε μόλις ένα χρόνο.
Κοιτάζοντας τον Steve Ramsden σήμερα, είναι δύσκολο να πιστέψεις ότι μόλις πριν από ένα χρόνο ήταν ένας υπέρβαρος οριακά διαβητικός που πάλευε και με την υψηλή χοληστερόλη. Μας έδειξε τι μπορεί να κάνει η σκληρή δουλειά και η αφοσίωση όταν συνδιάζονται με μια ισορροπημένη διατροφή και ένα σωστό πρόγραμμα άσκησης.
Ο Ramsden, νοσηλευτής στην Υπηρεσία Ασθενοφόρων του Γιορκσάιρ, ζύγιζε 100 κιλά τα περασμένα Χριστούγεννα και έπαιρνε χάπια για να καταπολεμήσει την υψηλή του χοληστερόλη. Σήμερα, ζυγίζει 72 κιλά και μοιάζει σαν να πήγαινε καθημερινά στο γυμναστήριο για τουλάχιστον μια δεκαετία….
60χρονος παππούς με κοιλιακούς
Το καμπανάκι για τον Στηβ χτύπησε πέρυσι, όταν τον πρόδωσε η πλάτη του ενώ μετέφερε έναν ασθενή. Μετά από μια συζήτηση με την οικογένειά του για τον συνεχή πόνο στην πλάτη, ο Άγγλος παππούς αποφάσισε ότι έπρεπε να αλλάξει δραστικά τον τρόπο ζωής του, αν ήθελε να παραμείνει στη ζωή των αγαπημένων του όσο το δυνατόν περισσότερο. Για καλή του τύχη, ο γιος του Νταν είχε ένα γυμναστήριο και μπόρεσε να τον καθοδηγήσει.
«Ήταν πάντα αρκετά άντρας, όμως νομίζω πως κάποια στιγμή έχασε το δρόμο του και την αυτοπεποίθησή του καθώς μεγάλωνε», είπε ο Dan στο Leeds Live. «Έκανε ένα έντονο προγραμμα ασκήσεων για 12 εβδομάδες και ήταν πραγματικά πειθαρχημένος. Έχασε αρκετά κιλά και μετά έκοψε το ποτό και την κακή διατροφή».
«Η ηλικία είναι απλώς ένας αριθμός και το να αλλάξω τη ζωή του μπαμπά μου ήταν το μεγαλύτερο επίτευγμά μου μέχρι σήμερα. Αυτό είναι πραγματικά ξεχωριστό», πρόσθεσε ο Dan.
Ο ίδιος ο Steve είναι επίσης πολύ περήφανος για τη μεταμόρφωσή του. Δεν ανησυχεί πλέον μήπως γίνει διαβητικός, το βάρος του είναι το χαμηλότερο της ενήλικης ζωής του, και μπορεί να δει ξανά τους κοιλιακούς του. Πίνει πολύ πιο σπάνια από ό,τι συνήθιζε, τρώει υγιεινά και προσπαθεί να ακολουθεί έναν ισορροπημένο τρόπο ζωής.
«Παίρνω ανθρώπους με ασθενοφόρο που είναι νεότεροι από εμένα και δεν είναι τόσο υγιείς γιατί δεν φροντίζουν τον εαυτό τους, δεν σκέφτονται τον εαυτό τους», είπε ο 60χρονος. «Χάνοντας αυτά τα 28 κιλά ήταν υπέροχο, νιώθω πολύ καλύτερα το σώμα μου, το μυαλό μου, τον τρόπο ζωής μου».
Παρακολουθήστε την πορεία του Στηβ στο γυμναστήριο ΕΔΩ